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良性発作性頭位めまい症(BPPV) 7

良性発作性頭位めまい症(BPPV) 7

1 :病弱名無しさん:2018/10/22(月) 13:45:47.42 0.net
前スレ
良性発作性頭位めまい症(BPPV) 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511654266/
良性発作性頭位めまい症(BPPV) 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488435395/
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1454816804/
良性発作性頭位めまい症(BPPV) 3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1425793807/
良性発作性頭位めまい症(BPPV)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1282568826/

寝返りを打つなど、急に頭を動かしたときに起こる回転性のめまいで、
耳が原因のめまいの中で最も多いといわれています。
http://health.yahoo.co.jp/katei/detail/ST230100/2/

「めまいは寝てては治らない―実践!めまいを治す23のリハビリ」 DVDつき
新井 基洋 著 (横浜市立みなと赤十字病院 耳鼻咽喉科)
自分で出来るエプリー法などのリハビリがわかりやすく記載されている

2 :病弱名無しさん:2018/10/22(月) 13:46:13.70 0

良性発作性頭位めまい症に効果があると思われること

常に頭を動かす(なるべく同じ位置に固定しない)
就寝時は頭を高い位置にする(枕を高くする)
カルシウムをなるべく摂取する(耳石の剥がれを抑える)
朝晩二回、寝返り運動を行う(左を向いて10秒、上を向いて10秒、右を向いて10秒を10セット)
めまいが起きたら乗り物酔い(トラベルミンなど)を早めに服用して
なるべく頭を動かして耳石を出すor細かく砕くと治りが早くなるらしい

NGなこと

過労やストレス、運動不足
横になってTVを見続けたり、同じ体勢でパソコンやスマホをし続ける
低すぎる枕。もしくは枕無しで寝る
;寝返りをうたない
エプリー法は正しく行えれば効果があるが、一人で行うのは難しい

3 :病弱名無しさん:2018/10/22(月) 15:08:20.67 ID:fX6isbva0

スレたて乙です

4 :病弱名無しさん:2018/10/22(月) 19:21:09.40 0

調子が悪いときは、体操するのに勇気がいるな。
どうなるのか(目が回る)十分わかってるんだけど、絶望的な気分になる。

5 :病弱名無しさん:2018/10/22(月) 21:24:26.66 ID:fX6isbva0

調子悪いときに体操すると
半端なく目が回って吐き気がしてヤバイ。
看護師さんは最初のうちはヤバイけど大丈夫だからねー、と言ってたものの
こんなので本当にいいのかと思ってしまうw

6 :病弱名無しさん:2018/10/23(火) 07:32:05.66 ID:PXXopBcb0

左が再発して半日で治ったんだが、昨晩また再発。出た石が三半規管に戻ったのか、それともまた剥がれたのか。

7 :病弱名無しさん:2018/10/23(火) 10:28:02.14 ID:+Aa/7PEW0

三半規管って中は見ることは出来ないんですよね?
CTとかMRIでスキャンして「これが石ですよ、ほーら動きましたね」とか
見せてもらえると納得できるんですがw

8 :病弱名無しさん:2018/10/23(火) 19:00:13.07 ID:+Aa/7PEW0

こちらで三半規管内部で動く耳石が見えるんですね。

9 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 08:43:17.27 ID:T9pZyzVV0

家で辛いなあと思ってても、出かけるとマシになるね。
不意に来るめまいに気を遣っているから、夕方にはヘロヘロになるけど。

10 :病弱名無しさん:2018/10/25(木) 07:21:43.62 ID:wrXZHyCO0

エプレー法をしようと思うけど、左右とも回るときはどうすりゃいいのさ。
より目眩の強い方をやればいいのかな?

11 :病弱名無しさん:2018/10/25(木) 08:31:27.28 ID:wrXZHyCO0

あと、頻繁になるのはストレスだけでなく、体質と体調もあるよね。それを直さないとカルシウム摂ろうが、カフェイン控えようがなるんじゃないかな。

自分は冷え性だから、とりあえずこれを治すことにしました。あと舌が浮腫んでる=水分取りすぎなので、水分を控えるとか。

12 :病弱名無しさん:2018/10/25(木) 10:25:39.32 ID:lFDuAA6u0

>>10
ブラントダロフ法はどうよ

13 :病弱名無しさん:2018/10/25(木) 12:35:37.10 ID:AuYgkOaX0

>>12
回転の強い方の耳にエプレイしたら、だいぶマシになりました。
それも試してみます!

14 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 05:26:31.33 ID:5DQEnXbX0

発症して1カ月で治ったみたい
再発しませんように

15 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 13:37:43.25 ID:zgXhF7/r0

昔なった時にこのスレを見つけてすごくありがたかった
ここ数年重い症状が出ないなと思い返すとやっぱり強いストレスが自分には最大の原因だったみたい
スレのみんなも症状軽くなりますように

16 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 20:23:10.12 ID:G1G4UoI20

めまいが起こりました
・めまいが落ち着くまでその頭位のままじっと我慢
・発作中はめまいが起こらない頭位を向き、その後ゆっくり頭位を動かしていく
・そんなの気にせず積極的にめまいが起きる頭位を取る

どれが正解?

23 :病弱名無しさん:2018/10/27(土) 02:26:57.90 0

今回は、回転しなかったんだよ。
でも首を大きく傾けると頭の中がグァーッってなって、視線を移動させるくらいだと頭の中がユラユラと。
それで確信したね。
耳石が残ってるとユラユラするんだと。
耳石が完全に消えると、頭の中がサッパリするもん。

18 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 21:03:23.78 ID:wP5h1vQX0

回転性めまいが終わったあとのふわふわしためまいがしんどい
回転性のは治す方法があるけど、ふわふわはどうしたら取れるんだ…

とりあえずめまい体操してるけど、ふわふわには効かん

19 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 21:16:06.10 0

20 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 21:22:17.36 ID:wP5h1vQX0

>>19
ありがとう
エプレーし続けるか

耳石って溶けるって言われてるけど、調べてみると溶けない説もあるみたい

21 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 23:50:11.87 ID:G1G4UoI20

>>17
ありがとう
そろ〜っとしてても治らないから
やっぱり頭動かすしかないか
怖え

22 :病弱名無しさん:2018/10/27(土) 00:50:20.34 ID:CjnsgoHf0

頭動かすとフワフワが強いときと弱いときがある。

17 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 21:00:37.08 ID:wP5h1vQX0

>>16
エプレー法をやる
頭を動かすしかない

24 :病弱名無しさん:2018/10/28(日) 08:17:43.36 ID:8uUGFEr+0

後半器官型だと、壁に耳石がくっついちゃうと厄介なんだったのではないかしり

25 :病弱名無しさん:2018/10/28(日) 08:36:14.94 ID:wXTca+5J0

3年前帯状疱疹になった時まっすぐ歩くのキツイくらいになっためまいと比べて昨日のはあれっ?なんか平衡感覚変なのか?と言う感じだった。今日起きたらスッキリいつも通りなんだけどこれ病院行くべきですかね?

26 :病弱名無しさん:2018/10/28(日) 09:28:27.98 ID:w0zsrwKo0

>>24
壁にくっつくとは?

27 :病弱名無しさん:2018/10/28(日) 22:42:01.19 ID:8uUGFEr+0

後半器官の内側の壁。
または耳石器の近くのクプラ。
そこに、浮遊していた耳石がくっついちゃう。

28 :病弱名無しさん:2018/10/29(月) 12:20:42.87 ID:CHWOz5B00

10月の最初くらいに発生してようやく調子が戻りつつある。
翌日まで疲れを持ち越すくらいの運動をしてしまうと良くないですね。
自転車に半日くらい乗っていると、栄養失調気味になるので
カルシウムやらビタミンが不足して発生しやすくなるんだと思う。

29 :病弱名無しさん:2018/10/29(月) 12:32:34.87 ID:6s4tS1qh0

>>18

ふわふわは半年か1年は後遺症あるよ

30 :病弱名無しさん:2018/10/29(月) 13:39:00.75 ID:Mq4m1au00

そういや澤選手も復帰は早かったけど
2ヶ月経ってもフワフワして
ベストの20%くらいしか出せてないって
言ってたな

32 :病弱名無しさん:2018/10/30(火) 08:42:39.91 ID:fvPv18Uj0

回転性めまいが収まったあとの浮動性めまい対策として、三半規管を鍛えるためにトランポリンを買おうかなと考えている

38 :病弱名無しさん:2018/10/31(水) 14:09:24.36 ID:BU0ausRT0

久々に回ったけど、前日まで調子はよかった
調子に乗ってシャンプー時にいつもはしない頭のマッサージをした
前回は、リンパを流すような体操を3日くらいして発症した
いきなり血液やらリンパやら回り出してもよくないのか
乗り物酔いの薬で凌いでいる

41 :病弱名無しさん:2018/10/31(水) 20:57:58.48 0

違うよ。
単純にメガネのレンズがきついんだよ。
運転免許更新用に1つメガネを作ったんだけど、普段はかけないでくださいねって言われた。
かけるとフラフラして、特に階段とか踏み外しそうになる。
きついメガネを常時使ってると、頭がおかしくなるよ。

43 :病弱名無しさん:2018/11/01(木) 09:46:45.50 ID:Re00JsUE0

目が回ることはなくなったが、くしゃみするとクラクラするのは抜けない。

47 :病弱名無しさん:2018/11/02(金) 08:15:43.75 ID:ogbmgu24s

>>40 安静に仰向けで寝てるだけだと治らないだろうね。
頑張ってエプリー法やって治さないと。

49 :病弱名無しさん:2018/11/02(金) 21:58:27.37 ID:cwbqP7zD0

2年振り2回目になりました。トイレに行こうと立ち上がると二日酔いみたいに目がグルグル回り顔面から布団に倒れ込みました。1番ヤバかったのはバイクで信号待ちしてたらグルグル来ました。
幸いエプリー法の体操してたら2週間くらいで治まりましたが二度となりたくないなあ。

52 :病弱名無しさん:2018/11/03(土) 13:41:08.27 ID:Hc+KJsRK0

>>36 HDN症候群です。
またビタミンB欠乏、採血すると基準値を下回る物が多い。
オリンピックまでに何とかしたい。

58 :病弱名無しさん:2018/11/05(月) 01:10:16.83 ID:9TQOMz1m0

>>57
自分は疲れすぎて目が冴えて眠れない日が続くとヤバくなる
睡眠大事

67 :病弱名無しさん:2018/11/06(火) 23:04:38.67 ID:UNutpRLy0

>>59
真夏にこの症状が出たんだけど、暑さのせいで?毎日偏頭痛に悩まされていた
ロキソニン飲んでも治らない日があって次の日にこの症状が出た
今は完治して偏頭痛もまったくないね

85 :病弱名無しさん:2018/11/11(日) 12:47:34.98 ID:JUd9XkTC0

1ヶ月で治った
効果あった方法
第1位 医者と一緒に行ったエプリー法
第2位 フワフワしつつも身体と頭を動かす

効果なかった方法
第1位 鍼(好転にもならなかったのに好転反応のおかげで日常生活に支障をきたした)
第2位 めまい薬の服薬
第3位 めまい体操(予防には効くと思うけど行うことで治癒にはならなかった)
第4位 自分で行うエプリー法

発症のきっかけは自分も長期入院で
3ヶ月寝たきりだったのが原因でした
二度と起こりませんように

117 :病弱名無しさん:2018/11/20(火) 13:06:34.61 ID:EN90BMJd0

昨日また仕事中に起きた…少し前の立ってられないくらいの発作よりはマシだったけど

196 :病弱名無しさん:2018/12/18(火) 09:05:45.64 ID:Fg3XDN/i0

気圧の変化で調子悪いなー

めまいになるとモリモリ便が出ること多い、そのあとすこし楽になる

220 :病弱名無しさん:2018/12/25(火) 14:29:00.61 ID:o+z9sVRP0

>>219
やっぱり効きますよね。
ピタッと治るとかでは無いけれど、前みたいに
急に目の前の景色が流れてその場に倒れたりって事は無くなったので
外出も以前より安心して出来るようになりました。

387 :病弱名無しさん:2019/02/24(日) 16:52:13.37 ID:gNWGzfq80

寝ながら耳の上かいたら目が回った

420 :病弱名無しさん:2019/03/07(木) 18:42:18.67 ID:pTUAFkhQ0

私はウォーキングを始めてからぐるぐるめまいになってない
歩くと頭が揺れるからなのかな?
ふわふわは治らないけどね・・・
ウォーキングおすすめ

560 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 21:58:00.90 ID:3MVl31510

暑くなったからなあ
昨日は夜、フラフラしてた
奥田脳神経薬を気休めで飲んでプラスめまい体操もした
普通はなると2〜3日おかしくなるが今朝はそんなでもなかった

677 :病弱名無しさん:2019/05/31(金) 07:04:49.75 ID:Yax5r1cJ0

エプリー法で治るよ。

792 :病弱名無しさん:2019/07/03(水) 21:42:10.02 ID:agOYvk7N0

血清カリウムが若干低かったから、苓桂朮甘湯から酸棗仁湯に変更となったが調子悪い。
自分的には採血前数日間ご飯食べられなかったことや、芍薬甘草湯服用してたことが原因かもと思う。
苓桂朮甘湯飲んでからはおおむね調子よかったから、テストで明日から朝夕のみ服用してみる。
芍薬甘草湯はもう中止してるし、トマトジュースでカリウム補給。

811 :病弱名無しさん:2019/07/15(月) 16:28:39.52 ID:57zaygln0

わかる。動くのしんどいけど全体的な調子は上がる気がする

900 :病弱名無しさん:2019/08/09(金) 20:07:06.07 ID:IKX5eGRI0

〉〉842
やはりこの病気なんでしょうかね?エプリーするとグラグラ。メリスロン飲んでも効かないので。。

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