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嫌儲もうとっくに眠剤飲んだのに寝れない部 入眠障害・中途覚醒…今宵も絶望の不眠フルコースへ🐥 [512991495]

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1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:43:18.43 ID:0qN35A5xa.net ?2BP(1000)

眠剤を効果的に活用するための7つのオキテ
https://www.comhbo.net/?page_id=3221

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:44:01.67 ID:0qN35A5xa

ドラールとエバミールでもダメです

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:44:55.72 ID:2EOy58ESK

最近昼夜逆転してる

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:45:02.63 ID:i155H/j80

最近ルネスタ3mgビールで流しこんでも全く効かなくなってつれーわ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:45:12.69 ID:mCFo2gTi0

ブラックコーヒーとデパスを飲んでしまった
これ半分相殺だろ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:46:06.38 ID:0qN35A5xa

>>4
口の中の苦味がちょうどいいことになってそうだね

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:46:13.81 ID:bzZmOkw10

10時間位気絶したように寝たい

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:46:21.03 ID:L/ZkaaaG0

ロヒプノール3mgが効きません

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:47:05.93 ID:UgXJIeFk0

体調悪くて病院行けなくて眠剤なくなった
つらすぎわろた

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:47:11.35 ID:jPcSmkpN0

ベゲA時代が懐かしいよね

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:47:17.51 ID:/+tmfzWz0

ブラックコーヒー飲んでしもうた(´・ω・`)

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:47:54.31 ID:aBPbTztma

僕のためのスレですね
追加するか起きてゲームするか迷う

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:48:11.97 ID:jPcSmkpN0

>>9
あるある
病院てある程度体調いいひとが行くとこなんだってあんときわかった

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:49:03.30 ID:Tmxp65PAp

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ト ノ       |::::::::/ .,, ,=≡, ,≡=、、l:::::::l    iニ(()
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 <アベシンゾー!アベシンゾー!アベシンゾー!アベシンゾー! >
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15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:49:43.68 ID:IBfWSa950

ODはしない主義なんでいつも通りベルソムラ20mgとルネスタ3mgとマイスリー10mgとロヒプノール2mg飲んだ
それが2時間前の話だがまだ眠れなくてケンモに戻ってきた

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:51:08.56 ID:gaYQ917c0

ベルソムラ飲んでるけど効いてるのか効いてないのか全然わからん

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:52:07.68 ID:jPcSmkpN0

>>15
マイスリーはもう効き目切れてるなそれ
おかえり
ベルソムラはおれは悪夢がひどかった
何が「美しい睡眠」だとおもた

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:54:04.21 ID:/PTIdUry0

マイスリーとベルソムラとデパスのソフト勢です

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:56:26.64 ID:dNGiFe/Wd

>>5
デパスは眠剤ちゃうし

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:57:30.60 ID:zjdJf7MT0

眠くないなら起きてればいいよ
1日徹夜すれば次の日グッスリだぞ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:57:47.53 ID:dNGiFe/Wd

>>10
飲む拘束衣って言われてるけどBじゃなくてAを素人が飲んだらどうなっちゃうの?

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 01:58:02.00 ID:IBfWSa950

>>17
ただいま!
今のところ悪夢率はそこまで高くないけど起きた時に鮮明に内容を覚えてる夢を見るようになったなあ
主治医には長く飲まないと意味ない薬だから当分継続してみろって言われてるけどこれ眠りが浅くなってるんじゃないのかしら

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:00:13.06 ID:R1h6gm+qx

ルネスタをセブンイレブンワインと9999で併せたらいい感じになってきたわ
あと30分でお前らとお別れだし記憶も残ってないな

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:00:35.25 ID:0qN35A5xa

風呂も入れてねえし…起きてる時間ひとよりなげえのに…

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:03:33.40 ID:yXDogPol0

決まった時間に眠るのが苦手ってだけで一回眠るとちゃんとぐっすり寝れる
でもこの習慣のせいで平日のお仕事きつい
こういうのでも睡眠導入剤ってもらえるんか?

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:05:16.37 ID:0qN35A5xa

>>26
導入剤ならもらえるのでは

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:05:50.51 ID:UgmHYjyM0

みんなセックスしてグッスリ寝てるのにブスだわ覚醒してるわ馬鹿なんじゃないの?
牛舎の牛だって寝てるよ?🐮

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:10:29.32 ID:/PTIdUry0

>>23
ルネスタかアモバンををラムネのように噛んで地獄を味わう

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:11:53.03 ID:vDisRsuX0

ハルシオンアモバンデパスMAX量十年の俺だけど、コンビニ夜勤バイト週5始めたら

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:13:26.34 ID:C8M7Jpeu0

朝8:15始業なんだが辛すぎる
転職すべきかなぁ、一年近くやってるのにまだ早寝早起きできない

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:14:09.35 ID:aBPbTztma

>>24
俺ルネスタだけど、記憶飛ぶほど効くか?

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:14:54.90 ID:tKNYRzLZ0

お腹へってきた
その辺だけは効いてやがる

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:15:53.95 ID:8LfkmtH6d

アモバンは寝起き1時間苦いの残るから2回試して全部捨てたわ
マイスリーは知り合いに鬼電話や♀にエロメールして朝イチ鬱状態
レンドルミンが1番体に合ってたけどアレはアレで飲んですぐ寝付けないから辛い

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:17:39.01 ID:8LfkmtH6d

>>33
眠剤と酒は悪魔のカクテルだからな
終わりの始まり
壊れるまでのカウントダウン開始だ
ソースは昔の俺

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:20:19.48 ID:pzXIvhvg0

デパスとサイレースは潰してスニッフしろ

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:26:34.02 ID:aBPbTztma

やっぱ寝る前にカフェインたっぷり取るとダメだな
ルネスタ追加するでー

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:38:16.83 ID:JnsKIjaG0

早く寝たのに目覚めてしまった

年取ると長く寝れねえ

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:41:32.80 ID:aBPbTztma

3時までに寝られるかね

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:41:56.78 ID:YFYyosL2d

寝なきゃええやん、限界がくるまで動き続けろ
朝になれば泥のように眠れるさ

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:43:35.54 ID:aBPbTztma

徹夜しても朝は別に眠くならないことが多いな40時間くらい起きてると眠くなって眠剤なしで寝れることが多い
社会人として生活リズム合わせるのが難しい

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:45:37.25 ID:n+9ld/mv0

はい

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:48:28.44 ID:uXKSKoi00

non24のワイ、人生崩壊〜

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 02:52:00.83 ID:q/48sOTH0

埼玉・愛犬家
 

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 03:00:21.03 ID:aBPbTztma

やっぱねむれないわ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 03:09:16.71 ID:lz8EYSxK0

おっはよ!
いまレンドルミン飲んだ!

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 03:13:11.62 ID:hJcknVdga

薬やめて、寝ないで起きてれば?
さすがに2日寝なければ眠くはなるだろ人間なら。そっちをズラそうぜ

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 03:23:56.87 ID:MBEfouNo0

風邪と花粉症の薬+眠剤で変に耐性ついた
体調悪いわ注意力落ちてミスしまくるわ
とりあえず3つのどれか治さないとやばい

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 03:23:30.98 ID:xRyB6jY50

一時期はベゲBとマイスリー、ロヒスニのお世話になってましたが、いまやメラトニンで寝られるようになりました
本当にありがとうございました

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 03:16:46.42 ID:nIbnEBBU0

アナルの痛みで目が覚めたわ

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 03:24:26.84 ID:nScC/+Nv0

寝れないなら起きてればいいだけだからな

60 :きなここそ至高 :2019/03/14(木) 03:57:29.45 ID:5H6xzTWR0

ベルソムラ30mg飲んでさっき起きた。やな時間に起きたもんだ

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 04:04:47.91 ID:a3MpHYe20

>>10
まだ40錠くらいあるわ

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 04:08:55.94 ID:MCv3Lntd0

>>38
サイレース持ってるけどスニは鼻の粘膜死ぬんでしょ?

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 04:10:21.18 ID:qcCOTdJ3d

マイスリーで中途覚醒するって医者に言ってレンドルミンに変えてもらったらむしろ眠れなくなったんだけど戻したほうがいいよね
日中の眠気もやばいし

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 04:33:13.77 ID:rxJMUwp20

>>64
マイスリーは寝付きを良くするだけの超短時間型
レンドルミンは中途覚醒防止のための短時間型
まったく目的の違う薬
つーかレンドルミンは雑魚すぎてオッサンには効かない。体の小さめな女性向けの弱い薬だよ

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 04:46:43.58 ID:4SwtQPoD0

まばたきを高速で1分すると疑似的に瞼が重く感じられて脳が眠いと錯覚するからオススメ
今からやる

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 06:02:46.22 ID:sDMcZ/fba

俺は昔から伊集院の夜のラジオの後半(コーナーのあたり)で寝落ちしてたから、眠れない時は録音した過去の音源をボリューム抑えめで聴いてる。
どの回が掛かるかはプレイヤーのランダム機能によるので、何度も聴いたことがある回なら即寝落ちする時もある。
基本的には寝るときに穏やかな音楽で入眠を促すのと同じ仕組みだ。ラジオを音絞ってかけるだけでもリラックスできるから入眠導入剤代わりになる。
ただ、寝落ちすると夢の中で伊集院光が喋ってる情景を夢として見ることがたまにあるのが難点というか面白いというか。眠剤飲むとその傾向は強まる。
ほかの人のラジオでも試してみたが、一般的に情景描写が上手い人のラジオほど具体的な夢を見る傾向が強い。声優ラジオとかはこの辺全然ダメだな。

これを何度も繰り返すうちに面白いトークから面白さの下がるコーナーへの移行時にパブロフの犬的に眠気が襲ってくる。実際にはコーナーが面白くてもだ。つまり思い込みで条件反射が起きているんだろう。
しかも、睡眠導入剤は飲んでから30分〜一時間ほどで作用するのは当然なので眠らない理由がない。

他にはオフボーカルの音楽だけ垂れ流す(いつも聴いてる曲のインスト版ってことね)と歌詞が聴こえないので退屈で眠くなるのを利用したりもしてる。
普段聴き慣れてる曲だからリラックス効果があり、ボーカルが入ってないので微妙につまらないので入眠効果もあるという、別に画期的な方法ではないけど効果はある。

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 06:46:20.15 ID:TOve8hAT0

ハルシオンよりセニランの方が寝付けるわ

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 07:08:21.09 ID:iP2zs/Dgp

>>15
ベルソムラは効くまでに1時間以上かかるから(満腹だともっとかかる)マイスリーと飲む時期一緒だとダメだぞ

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 07:32:44.03 ID:IpVW17/c0

夜中に心臓ばくばく言いながら目覚めるの辛い

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/03/14(木) 08:04:57.31 ID:5KreqSLa0

中途覚醒が酷くて疲れも取れないことを周りに訴えても睡眠薬飲めとしか言われなくて辛い
転職か労働時間を削る事を考えてる
自分の身を守れるのは自分だけなんだな…

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